Ограничения на возможности добывания воды накладывает куча различных факторов, как объективного, так и субъективного свойства, а водная зависимость, на самом деле, не намного безопасней кислородной на высоте.

Не могу точно сказать, что опаснее, острое обезвоживание или острая гипоксия, но, по моему, вполне сопоставимые вещи по реальной угрозе для жизни.

Соответственно призываю всех, кто стремится расти в альпинизме и особенно желающих испытывать себя высотными восхождениями, не приучайте свой организм к воде, вернее к её употреблению по первому требованию.

Беда в том, что помимо физической зависимости, вырабатывается и психологическая, которая порой давит сильнее реальной жажды.

Горовосхождения, особенно высотные- архиантифизиологичное занятие, поэтому просто необходимо приучать свой организма работать в условиях нехватки каких либо компонентов, необходимых для комфортного протекания метаболизма и вода- важнейший из этих компонентов.

Я не призываю иссушать себя, но приучить свой организм и психику работать по формуле «есть- хорошо, нет- и хрен с ним» весьма полезно.

Не скажу, что тренировка в условиях умеренной водной недостаточности- приятный процесс, но процесс необходимый и дающий очень неплохие результаты даже у обычных любителей Гор.

Привычка, во всем нужна привычка и конечно, постепенность уменьшения потребления жидкости во время тренировочных нагрузок.

Да, подчас это будет приводить к снижению восстанавливаемости и роста результатов, но опять же, не забывайте, чем Вы занимаетесь!

Ни один вид спорта не может сравниться с альпинизмом по непредсказуемости возникновения ситуаций, несущих в себе опасность для здоровья и жизни и подготовка своего организма и психики к адекватной реакции на эти ситуации позволит заметно снизить степень риска на восхождениях.